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2015-03-12

【レッスンレポート】エイジング・ビューティ講座

昨日、今日の2日間でおこなった

エイジング・ビューティ講座

 

今回のテーマは 「食べる美ダイエット」!

2日分をダイジェストでお伝えします♫

 

 

まずは、メイソンジャーサラダ作り

↑午前の部は野菜たっぷりのサラダ

 

↑午後の部は色とりどりのフルーツで

 

出来上がり〜♫

 

人それぞれ

オンリーワンのサラダです

 

フルーツサラダ

きれいな層が出来上がり

テンションが上がります

 

続いては、ライ麦パンのフレンチトースト

バターを使っていません

いい香りが部屋中に立ちこめました

 

お食事のおともに用意したのは

ハーブティーのセルフバー

10種類のハーブをブレンドしていただき、お1人ずつポットで抽出

 

こちらも、オリジナルの色や香りのハーブティーが出来上がり♫

デトックス効果以外にも

美肌、疲労回復、免疫力アップなど

いろんな効果を持つハーブ

 

皆さんそれぞれの マイハーブティー

美味しかったでしょ❤︎

 

楽しい時間はあっという間に過ぎましたが

今回も 素敵な出会いがたくさん☆

また新たな世界が広がりそうです

 

お越し下さった皆さま

ありがとうございました!

 

 

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